La miopia è un difetto visivo molto comune non solo tra gli adulti, anche tra i più piccoli: sono sempre di più, infatti, i bambini che, anche in tenera età, si vedono costretti ad indossare gli occhiali. Oggi l’incidenza della miopia nei bambini è molto più alta rispetto ad alcuni decenni fa. Analizziamo insieme le ragioni della vastità di questo fenomeno, e soprattutto cerchiamo di capire come fare ad accorgersi quando un bambino non vede bene.
Miopia nei bambini: perché è così diffusa
La diffusione della miopia nei bambini è legata a doppio filo allo stile di vita che essi conducono. Se fino a pochi anni fa i bambini tendevano a trascorrere molto tempo tra di loro, giocando nelle loro camerette oppure all’aria aperta, oggi i tempi sono cambiati. Oggi l’aria aperta sembra aver perso attrattiva, e i “nativi digitali” preferiscono intrattenersi a lungo con videogiochi, console elettroniche, tablet ed altri dispositivi tecnologici. A farne le spese, insomma, non sono più le ginocchia, che un tempo erano costantemente “sbucciate”, ma è la vista.
Come prevenire la miopia nei bambini
Abbiamo elencato alcuni consigli da mettere in pratica per mantenere i loro occhi sani e tenerli alla larga da questo difetto visivo. Tuttavia, non dimentichiamo che non sempre è possibile prevenire la miopia, in quanto vi è una componente ereditaria legata alla sua comparsa.
- limitare il tempo trascorso davanti ai dispositivi elettronici;
- non giocare con i dispositivi elettronici in condizioni di poca luce o addirittura al buio;
- tenere dispositivi elettronici e libri cartacei almeno a 30 centimetri di distanza dal viso;
- quando il bambino gioca con un dispositivo elettronico, legge un libro o fa i compiti, invitarlo a fare pause frequenti, ad alzare lo sguardo e, perché no, a sgranchirsi le gambe;
- far trascorrere al bambino alcune ore al giorno all’aria aperta. La luce solare è fondamentale per tenere gli occhi dei bambini in salute;
- far mangiare di tutto: frutta e verdura freschi e di stagione sono fondamentali per il benessere visivo.
Come accorgersi se il bambino non vede bene
Può capitare di non accorgersi che il proprio figlio non vede bene fino a quando questo non raggiunge l’età scolare. Tuttavia, vi sono dei segnali da non sottovalutare e che possono indicare la presenza di un problema di vista nel bambino. Ad esempio quando:
- avvicina molto il volto ai dispositivi elettronici, al televisore, ai libri;
- tiene la testa inclinata da un lato, sembra che guardi con un solo occhio;
- si strofina spesso gli occhi, batte le palpebre;
- a volte sembra poco coordinato nei movimenti, o impacciato nel gioco o nello sport.
Miopia nei bambini: quando far vedere il bambino da un oculista
anche in assenza di sintomi particolari, è sempre bene organizzare un controllo della vista dei bambini già molto prima dell’età scolare. In linea generale, vi consigliamo di effettuare un controllo della vista dei più piccoli entro i primi tre anni di vita.
